Dinh dưỡng từ thực vật

15/10/2024

Chế độ ăn thực vật chủ yếu dùng thực phẩm từ thực vật, hạn chế thực phẩm động vật, mang lại lợi ích sức…

08/10/2024

Hạt chia giàu chất xơ, omega-3; hạt lanh chứa lignans, tốt cho tim. Lựa chọn tùy theo nhu cầu dinh dưỡng của bạn.

03/10/2024

Hạt lanh giúp cải thiện tiêu hóa, hỗ trợ tim mạch, giảm nguy cơ ung thư, cung cấp omega-3 và chất xơ cho cơ thể.

01/10/2024

Hạt chia giàu dinh dưỡng, giúp giảm viêm, kiểm soát đường huyết và hỗ trợ giảm cân. Có thể chế biến thành nhiều…

24/09/2024

Gừng (Zingiber officinale) có nhiều chất dinh dượng và lợi ích sức khỏe như: chống viêm, kháng khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa,…

19/09/2024

Đậu trắng giàu protein, chất xơ, vitamin và khoáng chất, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết và giảm cân hiệu…

17/09/2024

Yến mạch là thực phẩm rất tốt cho sức khỏe, giúp duy trì tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát đường huyết, giảm…

12/09/2024

Đậu đen cung cấp protein, chất xơ, vitamin B, và khoáng chất. Nó hỗ trợ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và giúp…

30/08/2024

Gạo lứt đỏ chứa nhiều dinh dưỡng hơn gạo trắng nhờ lớp vỏ trấu. Nó giàu chất xơ, khoáng chất và vitamin, tốt…