Dinh dưỡng từ thực vật

25/11/2024

Đậu phộng thuộc họ đậu, tốt cho tim mạch, giảm cân, tăng tuổi thọ, giảm tiểu đường, viêm, và ung thư

14/11/2024

Hạt điều giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh tim và tiểu đường. Có thể làm bơ, kem, sữa hạt…

12/11/2024

Hạt macadamia giàu chất béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol, chống viêm, hỗ trợ tim mạch, kiểm soát cân nặng và…

07/11/2024

Hạnh nhân là hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, xương, và kiểm soát đường huyết. Dầu hạnh nhân cũng hỗ trợ…

05/11/2024

Đậu Hà Lan Xanh giàu protein, vitamin và chất xơ, hỗ trợ tim mạch, giảm cân, tốt cho tiêu hóa. Dễ chế biến và bảo…

31/10/2024

Hạt sen (Nelumbinis semen) là món ăn bổ dưỡng, giàu chất chống oxy hóa, hỗ trợ tim mạch, kiểm soát cân nặng và tiểu…

29/10/2024

Diêm mạch là hạt ngũ cốc giàu dinh dưỡng, không chứa gluten, cung cấp protein, chất xơ và vitamin, thích hợp cho chế độ…

22/10/2024

Hạt bí giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe tim mạch, chống viêm và hỗ trợ tuyến tiền liệt. Tốt nhất nên rang và…

17/10/2024

Đậu lăng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát đường huyết và có thể ngăn…