Dinh dưỡng từ thực vật

19/12/2024

Hạt thông là hạt thu hoạch từ nón thông, chứa chất béo lành mạnh, giúp kiểm soát đường huyết, sức khỏe tim mạch,…

17/12/2024

Hạt phỉ là loại hạt giàu chất béo lành mạnh, vitamin E và khoáng chất, tốt cho tim mạch, giảm cholesterol, hỗ trợ duy…

12/12/2024

Hạt dẻ cười bổ sung năng lượng, tốt cho tim mạch, hỗ trợ tiêu hóa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe mắt.…

10/12/2024

Kỷ tử (Lycium barbarum) là siêu thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp chống viêm, tốt cho mắt, tóc, thận, huyết áp và cải…

28/11/2024

Óc chó giàu chất béo không bão hòa, omega-3, và vitamin, tốt cho tim, não, da, và phòng ngừa ung thư. Cần tránh nếu dị ứng…

25/11/2024

Đậu phộng thuộc họ đậu, tốt cho tim mạch, giảm cân, tăng tuổi thọ, giảm tiểu đường, viêm, và ung thư

14/11/2024

Hạt điều giàu dinh dưỡng, hỗ trợ giảm cholesterol, phòng ngừa bệnh tim và tiểu đường. Có thể làm bơ, kem, sữa hạt…

12/11/2024

Hạt macadamia giàu chất béo không bão hòa, giúp giảm cholesterol, chống viêm, hỗ trợ tim mạch, kiểm soát cân nặng và…

07/11/2024

Hạnh nhân là hạt giàu dinh dưỡng, tốt cho tim mạch, xương, và kiểm soát đường huyết. Dầu hạnh nhân cũng hỗ trợ…